Niedawno coraz większą popularnością wśród osób, które pragną np schudnąć, cieszy się dieta ketogeniczna, zwana zupełnie inaczej dietą ketogenną. Jest to dieta, w której przyjmuje się znacznie większą ilość tłuszczów od białka czy węglowodanów. Warto mieć na uwadze natomiast, że przepisy dieta keto warto skonsultować z dietetykiem, który podpowie nam zdecydowanie najlepsze dla nas rozwiązania.

Dieta keto – co trzeba wiedzieć?
Przede wszystkim wszyscy powinniśmy mieć świadomość, że tak jak w przypadku każdej innej diety, także dieta keto wymaga konsultacji ze specjalistą, a więc dietetykiem. Istnieją przeciwwskazania, które uniemożliwiają przyjmowanie posiłków opartych na diecie ketogenicznej. Warto mieć na uwadze, że dietetyka kliniczna to kategoria, która daje możliwość implementację rodzaju diety do indywidualnych potrzeb organizmu. W bardzo wielu przypadkach dietetycy przed opracowaniem diety dla konkretnego klienta zlecają badania kliniczne, które pozwalają zweryfikować stan zdrowia, jak również zidentyfikować występujące schorzenia i choroby, które bardzo często są przeciwwskazaniem do przyjmowania jakiejś określonej diety. Jeżeli już natomiast takich przeciwwskazań nie ma, to wówczas dietetyk sporządza indywidualny zamysł żywieniowy, które jest tak opracowany, aby w sposób optymalny zaspokoić zapotrzebowanie żywieniowe organizmu na witaminy, minerały czy makroelementy. Prócz tego, dietetyk zaproponuje też przepisy dieta ketogeniczna, które będą dostosowane do naszych kulinarnych preferencji, tak abyśmy jedli nie tylko zdrowo, ale również smacznie.

Więcej informacji na stronie: dietetyka kliniczna.